ノイローゼと鬱の違いは何でしょうか。

1：匿名 : 2013/03/06 (Wed) 11:03:18: ノイローゼと鬱の違いは何でしょうか。

もし、気分を悪くされた方がおられたらスミマセン。前置きした上で書かせていただきます。あくまでも私1個人の心境です。

私は、社会人一年のときに鬱病で休職しました。実家で静養したのですが…その際、兄弟喧嘩したときに、兄から『おまえは、人とと違う異常者だからあまり文句言うな！って母から言われたけどな…』みたいな一言を言われ、未だにそれが深く心に残り、それ以来、私の中で家族との間に薄い壁ができました。もうだいぶたちますが、取り除けません。

もともと母も父も私が『鬱かなあ～』というと『そんな病気なるわけないでしょ！軽々しく言わないの！』と軽蔑するように叱咤したものでした。今の世の中有りがちな話といわれても、鬱ってものに過剰反応してしまいます。

また、夫の母、つまり、姑は本当に躁鬱がひどく、こんなふうな人と一緒にカウントされたくない。みたいな感情があるんですね。

ところが最近、育児で本当に参ってしまって…これ、半分、鬱だよな。って思ってしまうのですが、違う！私は鬱じゃないし、鬱になりたくない！私が甘いだけなんだ！みたいな気持ちが動いてしまうんです。でも、心はどんどん深みにハマる一方。

そんな自分が今います。逃げかもしれませんが、ノイローゼとか、どうにかなっちゃいそう。。と言う言葉を使うようにしている自分がいまして…
2：匿名 : 2013/03/06 (Wed) 11:04:27: 「鬱」と「うつ病」は別です。うつもノイローゼ(今はほとんど使われない）も、「抑うつ」、「うつ状態」があるくらいな意味みたいです。状況によって一時的に不安定になってるとかそんな意味。そういったことから生活に支障が出て本人が困って病院に行けばそんな診断をもらうことはあるかもしれないですが、生活できているなら正常範囲内。たぶん、そんな感じです。

病院に行って手っ取り早く何とかなるのは薬で軽減可能な症状だけです。気分の落ち込みを抑える（副作用で眠くなったりだるくなったりすることもある）とか寝られないのを何とかする（効きが良すぎると翌朝に持ち越す）とか。それがひどくてどうにもならないときには副作用があろうとも助けになりますが、症状自体を治してくれるわけではありませんし、副作用ばかりが目立ってしまうこともあります（その場合は薬を変えたり量を調整したりする）。そこは注意が必要だと思います。

カウンセリングに対応している病院があってもカウンセリングですぐに何かが変わるわけでもありません。お悩み相談とは基本的にやることが違うので。吐き出すだけでも助かることはあるんですけど。精神科医全員が十分に時間を取って話を聞くのは現状難しいので、カウンセリング中心に考えるなら対応している病院を探す必要がありそうです。

自力で、とお考えなら、「考え過ぎ」、「深読みし過ぎ」の見直しをお勧めします。

生活の中で他の人がああ言った、こう言った。「事実」はそれしかありません。どうして言ったのかは本人に問い正すしか「真実」を知る方法はありません。思い悩む場合、他人の言ったことから「こういう意味だったかもしれない」と「自分が」考えている、想像しているだけです。自分が自分の中ではまりこんでるだけで、その最中には他人は関係なくなってます。

こう書いてる自分にもこの傾向があって自分で自分の首を絞めてるときがありますけども。それをしてる場面で気づけるようになってからは少しマシになりました。気づいたらそれをやめる…のが難しいときには自分で強制的に他のことをやることで苦しい状態から離脱できるようになってきましたから。

わざわざ自分で自分をしんどい状態にしている。カウンセラーさんに散々指摘されたけど。なかなかわかりませんでしたねぇ…。

全てご自分で解説した通りですね。
何かを考えて落ち込んでいく、それが鬱状態であり、その事を考えて悩んでパニックになるのがノイローゼです。もちろん症状には色んなパターンがあって、これが全てに当てはまるわけではありませんが、あなたのケースではって意味です。
ただ、あなたの場合は自己分析が出来ていますので、もしそういう病気だとしても軽い方だと思いますので、気持ちをしっかり前に向けて、ましてや母親なのですからしっかりしましょう。周りに育児などの相談相手を探すとか、うまくストレスを発散していけば良いかもしれませんね。